•   对于“吃货”们来说,减肥也不能亏嘴!那一定别错过这款低热量又健康的美味小零食——夹心脆海苔~海苔和芝麻、坚果美味结合,碰撞出夹心脆海苔,薄薄的一片轻轻放在舌尖,酥脆鲜香!

      当然你还可以发挥自己的创意,可以夹其它干果,双层海苔包裹着的满满坚果仁,吃起来十分香甜,解馋的同时又不会发胖,满足感爆棚!

      海苔4片、麦芽糖50g、蚝油5g、酱油5g、细砂糖15g、水10g、坚果适量、肉松适量、白芝麻适量

      1.调酱汁:麦芽糖50g、蚝油5g‘’酱油5g,细砂糖15g、水10g,搅拌均匀,放到锅里小火加热到糖融化,晾凉备用(一定要凉透了)。

      2.海苔1片,粗糙面上薄薄的刷上酱汁,撒坚果适量,盖上海苔1片,用擀面杖擀薄擀扎实,注意都是光滑面朝外。

      3.重复步骤2做另一个口味,刷上酱汁撒白芝麻适量、肉松适量,盖上海苔擀扎实。

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    坚果仁
    坚果仁
    2019-10-06 16:35
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